リラックマな日々りんごの効用

性格そのままにまったりだらだらと。。。日常生活を綴っています

先日のりんご狩以来、毎夕食後にりんごを
2分の1（2人で分けてる）食べてます。
３個で1kgだったので、かなり大きなりんごです。

さくっとしたりんごでとってもおいしいんですが
りんごを食べだして、お通じがとってもよくなったのです。
v(^o^")v

りんごはカリウムを豊富に含んでいるので､体内の余分な塩分を排泄します。

りんごの繊維は腸内の発がん物質を吸着して、便とともに体外に排出してくれます。
便秘にも効果的です。

りんごに含まれるペクチンは解毒効果が高く、
腸の整腸を助ける作用があります。

りんごには赤血球の働きを促し、疲労時の老廃物をすばやく排出させる作用、
ストレスの原因である､自律神経の乱れを調整し､
精神を安定させる作用があります。

りんごにはビタミンC等がふくまれているので、鉄分の吸収を高めてくれます。

りんごは貧血の予防に効果があります。

りんごは「果物の王様」です

[0回]

2005/10/21 (Fri) Private編 TB() CM(6)

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無題

ももすけは、広い鉄分を吸着したかった。

BlogPetのきらきら URL 2005/10/22(Sat)11:25:16 edit

無題

林檎あかくなると医者いらず！？でしたっけ？
りんごは体にいい果物といわれてますよね〜
風邪にもいいんです〜
かってきて食べようっと！

ネコにこばん URL 2005/10/22(Sat)13:43:10 edit

無題

よし！　買ってくんべ！！　←すぐにその気になる。
カリウム出すのだな。よし！　←バナナしか知らん。
フジが好きじゃ♪

電気毛布で寝てます。朝になるとチルドされるんです。なんでこんなに寒いんだろー、と早朝から怒鳴ってます。近所迷惑。(￣∇￣；)

ポゥ URL 2005/10/22(Sat)15:46:05 edit

無題

ネコさん、こんばんわ。
子供の頃、母が風邪のときは林檎すってくれて、それは風邪のときしか作ってくれなかったので、すごく食べたかったのを思い出しました。
昔から林檎は体にいいってことですね。

ポゥさん
寒がりの私は昨日から、電気カーペット使用中。
だけど電気毛布はまだまだです。
１戸建てと違って築４０年近いアパートなので
比較的あたたかいんですよぉ。

momosuke URL 2005/10/22(Sat)20:53:21 edit

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